Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2021
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63 kg
Perdidos até agora: 29,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1566 kcal
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Gord: 62,16g | Prot: 54,51g | Carbs: 195,68g.
Café da Manhã: Kopi Moka, Bihun Goreng, Tempe Orek, Nasi Uduk. Almoço: Kecap Manis, Telur Puyuh, Siomay, Kecambah, Bakso Daging Sapi, Pangsit Goreng, Sambal Goreng, ABC Saus Sambal . Jantar: Nasi Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Wafel Polos/Tawar. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de arifksm
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