Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2021
|
90,6 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1637 kcal
|
Gord: 132,33g | Prot: 85,53g | Carbs: 41,66g.
Café da Manhã: Chewing Gum, Kroger Sliced Almonds, Old Wisconsin Turkey Snack Bites. Almoço: Ghirardelli Intense Dark Midnight Reverie 86% Cacao (1), Giuliano Feta Cheese Stuffed Olives. Jantar: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Black Olives, Tomatoes, Avocado, Great Value Sharp Cheddar Cheese. Lanches/Outros: Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Ghirardelli Intense Dark Midnight Reverie 86% Cacao (1). mais...
|
|
2707 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tandtr
|