|
.
|
4428 kcal
|
Gord: 259,82g | Prot: 114,44g | Carbs: 416,37g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Авокадо, Рафаэлло Конфеты, Яйцо, Кулиничи Батон Слобожанский. Almoço: Мёд, Том Арахисовая Паста Нейтральная, Кешью, Калач, Яготинське Масло Сливочное 73%, Сметана 20%, Гречка Отварная, Eat Me Батончик Злаковий З Журавлиною, Кешью, АТБ Банан, Том Арахисовая Паста Нейтральная. Jantar: Кулиничи Батон Слобожанский, Ferrero Ореховая Паста с Какао Nutella, Роллы Филадельфия, Pepsi Пепси со Вкусом Ванили . Lanches/Outros: Своя Лінія Батончик-Мюслі, Кешью, Кулиничи Батон Слобожанский, Яйцо, Добров Сосиски Молочные, Комо Сыр Кантри, Банан, Яготинське Масло Сливочное 73%, Кешью, Миндаль, Milka Шоколад Peanut Caramel, Фундук, Морковь. mais...
|
|
1754 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Сочувствую. Вам бы проконсультироваться с опытным психиатром. Нехорошие симптомы. Но всё поправимо! Постарайтесь не покупать быстрые углеводы, доставлять удовольствие себе другим способом: шоппинг, секс, прогулки, встречи с друзьями, знакомства с мужчинами, зарабатывание денег)) Ещё хорошо помогает взять любую мягкую игрушку и, глядя ей в глаза, сказать: "Не знаю кто, не знаю как, даёт мне деньги просто так". Очень веселит и отвлекает. Держитесь!
14 fev 21 por membro: Eĺena
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de helkh.
|