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1426 kcal
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Gord: 111,32g | Prot: 89,10g | Carbs: 21,77g.
Café da Manhã: Sadia Bacon, Equaliv MCT, Leite de Coco Caseiro, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo (Inteiro). Almoço: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Friato Moela de Frango. Jantar: Tilápia. Lanches/Outros: Equaliv MCT, Max Titanium Whey Pro, Abacate. mais...
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1573 kcal
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Exercício:
Pedalar - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Omelete de hoje de 4ovos inteiros e 10g bacon, fiz meu leite de coco 100ml e café sem açúcar com 1 colher mct😍😍
14 fev 21 por membro: especial829
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