Jornal de Shannonmarella, 14 fev 21

Korban youtube 😅 dinner kimbap tanpa nasi. Isinya wortel timun alpukat sm telur dadar

---

1353 kcal

Gord: 65,61g | Prot: 33,41g | Carbs: 162,23g.   Almoço: Onions , Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Tropicana Slim Minyak Kanola, Prochiz Keju Slice, San Remo Fusillini, Blue Diamond Almond Milk Almond Breeze Original, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Bawang Putih, Brokoli. Jantar: Sesame Oil, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Boiled Egg, Tropicana Slim Minyak Kanola, Carrots, Avocado, Cucumber. Lanches/Outros: Delfi Dairy Milk Chocolate, Kinder Bueno, Tropicana Slim Chocolate Spread Crunchy Licious, Yamazaki Roti Tawar Gandum, Nescafe Classic, Ellenka Fiber Creme, Chompchomp Mallow Plain. mais...

1371 kcal

Exercício: Yoga - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 27 minutos, Dormir - 7 horas e 13 minutos. mais...