Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2021
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83,9 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 83,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2753 kcal
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Gord: 90,30g | Prot: 206,46g | Carbs: 271,62g.
Café da Manhã: Nutritech Casein Slow Release, PnP Fat Free Milk, Oyster Sauce , Red Onions, Basmati Rice (Cooked), Chicken Breast Meat . Almoço: Chicken Nuggets, Clover Full Cream Fresh Milk, Grated Cheddar Cheese, Butter , Pick n Pay Roosterkoek. Jantar: Cheddar Cheese , Flora Light Margarine, Bread (Home Recipe or Bakery), Omega 3, All Gold Tomato Sauce, McCain Skinny Fries, PnP Crumbed Chicken Cutlets , Sriracha Sauce, Soy Sauce (Shoyu) , Red Onions, Oyster Sauce , Egg, Chicken Breast Meat , Basmati Rice (Cooked). Lanches/Outros: Nutritech Casein Slow Release, Nutritech 100% Pure Whey. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de PJ#1
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