Jornal de Endangvid, 14 fev 21

happy sunday ..snacking..

1499 kcal Gord: 45,97g | Prot: 140,92g | Carbs: 147,03g.   Café da Manhã: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang. Almoço: Tahu Kukus, Indomilk Susu Kental Manis. Jantar: Uleg Sambal Pedas, Lemon, Teh Tawar, Kubis, Wortel Dimasak, Sambal Goreng Kentang. Lanches/Outros: Buah Srikaya, Nutrijell Agar-Agar, Roma Biskuit Kelapa. mais...
662 kcal Exercício: Zumba - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...

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