Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2011
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74,4 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1639 kcal
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Gord: 55,48g | Prot: 79,72g | Carbs: 183,37g.
Café da Manhã: bananas, Nutritional Shake Mix - French Vanilla, Tap Water, Lowfat Plain Yogurt. Almoço: Formula 1 healthy meal bar. Jantar: blackberries, Nutritional Shake Mix - French Vanilla, Tap Water, Lowfat Plain Yogurt, spinach and pine nut. Lanches/Outros: grapes, Chardonnay, clementine, protein bar. mais...
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1890 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de here2bhealthy
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