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ich muss mehr schlafen 😂
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1786 kcal
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Gord: 83,86g | Prot: 107,74g | Carbs: 152,59g.
Café da Manhã: Gouda, Baguette, Sondey Butter Spritzgebäck, Quarki Quark nach Russischer Art. Almoço: Bürger Maultaschen Frischkäse-Spinat. Jantar: Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Hühnersuppe. Lanches/Outros: Gekochtes Ei, Ja! Deutscher Gouda, TiP Geflügelwiener. mais...
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4687 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, de Pé - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 5 horas e 6 minutos, Dirigir - 24 minutos, Trabalho Doméstico - 7 horas. mais...
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 Comentários
Kenn ich auch 😳 so sieht es bei mir jeden Tag unter der Woche aus, würde ich früher ins Bett gehen, hätte ich 3 Stunden Freizeit am Tag und das sehe ich auch nicht ein. Wenn es gut läuft komm ich auf 6 Stunden und am Wochenende sind es dann 11 😄. Da
13 fev 21 por membro: tinchen1611
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Ich hab dieses Jahr glaub zweimal geschafft mehr als 7 Stunden zu 😴
13 fev 21 por membro: pfannylein
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