|
Arkadaşlar bir sorum olacak spordan önce Karb tüketmeme rağmen spor sırasında ağırlık ile çalıştığımda çok ani bir baş ağrısı çekiyorum sebebi ne olabilir. İyi akşamlar.
|
1452 kcal
|
Gord: 67,39g | Prot: 79,92g | Carbs: 140,64g.
Café da Manhã: Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tahsildaroğlu Kahvaltılık ve Böreklik Lor Peyniri, Namet Hindi Füme. Almoço: Muz, Yeşil Elma, Yulaf Lapası, Çilek. Jantar: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Hamsi Tava. Lanches/Outros: Ceviz, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de basaros12
|