|
Acıkınca biraz geç olsada hakkımda varsa 👌😇
|
1954 kcal
|
Gord: 85,56g | Prot: 95,93g | Carbs: 210,39g.
Café da Manhã: Doğal Peynir, Yeşil Zeytin, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Salatalık, Nane, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Hindistan Cevizi, Nescafe 2'Si 1 Arada. Almoço: Lahmacun, Maydanoz, Nane, Berrak Acı Biber Turşusu , Hamsi Buğulama, Hamsi Tava. Jantar: Ayran, Mevsim Salata, Soğanlar, Fıçı Salatalık Turşusu, Muz Biberi, Pirinç Pilavı. Lanches/Outros: Doğal Peynir, Mandalina, Kırmızı Lezzetli Elma, Portakal, Buono Bitter Çikolata, Ülker Bitter Damla Çikolata, Kuru Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi, Pekmezli Kek. mais...
|
|
2164 kcal
|
Exercício:
Power Walking - 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mehtapakelci63
|