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AM2:00 #凌晨 #宵夜場 初二 晚餐沒啥吃到東西（一小支雞腿、一小塊豬腳肉、撈一小匙羹湯食材），看冰箱有這些剩菜，來清一清吧！
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710 kcal
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Gord: 40,53g | Prot: 47,07g | Carbs: 48,32g.
Almoço: 林鳳營 高品質鮮乳, 濃縮咖啡, 西伯利亞 雪松子, 臻御行 特大薄鹽腰果, 維盛發 南瓜籽, 銀川糙米粉 銀川糙米粉, Now Foods 赤藻糖醇, 可可粉, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 玉米粉/粟粉, 水, 雞蛋（整個）. Jantar: 豬腳, 雞腿. Lanches/Outros: 玉米筍, 全聯 美姬菇, 芹菜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 青椒, 日華好物 特拉佛斯天然整顆藍莓乾, 日華好物 輕烘培綜合巴西堅果. mais...
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1093 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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