|
Akşam..
|
1115 kcal
|
Gord: 42,55g | Prot: 37,26g | Carbs: 159,28g.
Café da Manhã: Salatalık, Yeşil Zeytin, Mis Beyaz Peynir, Kızarmış Tahıllı Ekmek, Pırasa, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta. Jantar: Turşu, Bezelye Yemeği, Bulgur Pilavı. Lanches/Outros: PD Foods Hurma&Kakao&Ceviz, Elma. mais...
|
|
2044 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Aspiração - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de teacheronadiet
|