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Bandnudeln mit Gemüse, körnigen Frischkäse und Hähnchenfilet
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2120 kcal
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Gord: 42,13g | Prot: 81,63g | Carbs: 357,76g.
Café da Manhã: Ja! Käseaufschnitt, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Mike Mitchell's American Sandwich Vollkorn (38g). Almoço: San Fabio Tagliatelle, Milram Frischer Schmand, Penny Markt Körniger Frischkäse Leicht. Jantar: Kiwi, Äpfel, Bananen. Lanches/Outros: Monarc Muzen, ESN Designer Bar Coconut. mais...
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1946 kcal
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Exercício:
Core-and power-Training 47 min with warm up - 47 minutos, Laufen 6,6 km - 43 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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