Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2021
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63,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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854 kcal
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Gord: 24,47g | Prot: 38,55g | Carbs: 127,68g.
Café da Manhã: Nutella Nutella, Çay Şekerli, Namet Dana Jambon , Sütaş Light Beyaz Peynir, Sade Krep, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tat Mantar Konservesi, Sade Krep, Tat Kırmızı Pancar Turşusu, Tat Mantar Konservesi. Jantar: Pancar, Haşlanmış Mısır, Bim Salatalık Turşusu, Turşu, Kinoa (Pişmiş). Lanches/Outros: Kivi Meyvesi. mais...
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1569 kcal
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Exercício:
Sexo - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de civcik poti
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