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🍀Guten Morgen🍀...... Endlich wieder ein paar gramm weniger 😊.....ich wünsche euch allen ein schönes sonniges☀️☀️☀️ Wochenende..... 🥰🌹
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65,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1397 kcal
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Gord: 88,48g | Prot: 84,11g | Carbs: 59,65g.
Café da Manhã: Alpenmark Cremiger Weichkäse Knoblauch , Almette Gerösteter Knoblauch, Eisbergsalat, Güldenhof Hähnchenbrustfilet, Kaffee mit Milch, Aldi Weltmeisterbrötchen, Aldi Eiweißbrot (35g). Almoço: Purland Hähnchen Ministeaks, Aldi Bacon-Streifen, Maggi Blumenkohl-Kartoffel-Gratin. Jantar: Schmalz, Kuljanka Grobwurst Schlesischer Art, Spitzpaprika, Salatgurke, Aldi Eiweißbrot (35g). Lanches/Outros: Pflaumen. mais...
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2586 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 3 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 11 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Descansar - 6 horas e 4 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Hey guten Morgen 🤗, sehr schön... Warst ja auch fleißig und hast gestern Sport gemacht... 👌😊, einen schönen Tag wünsche ich dir meine liebe ☕❄️☃️☀️
13 fev 21 por membro: dirk___
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Sehr gut! Schönes Wochenende!
13 fev 21 por membro: Sunshine_sunny
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Schön, daß freut mich für dich 🤗💕
13 fev 21 por membro: Rutrick
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...mühsam e'nt'nährt sich das Eichhörnchen 😊🙌
13 fev 21 por membro: Bürotiger123
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13 fev 21 por membro: Ivy860
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