Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2021
|
47,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1151 kcal
|
Gord: 48,44g | Prot: 46,76g | Carbs: 131,44g.
Café da Manhã: Меллер Рыбий Жир, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Молочный Мир Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Яйцо, Евроопт Помидор, Оливковое Масло (Первого Отжима), Евроопт Лук Репчатый. Jantar: Капуста Белокочанная, Капуста Белокочанная, Льняное Масло, Vernet Зелёный Горошек, Укроп, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Гиппо Хурма. mais...
|
|
1691 kcal
|
Exercício:
Sauna - 1 hora, Esquiar (Cross Country) - 45 minutos, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de phinc
|