Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2021
|
71 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2081 kcal
|
Gord: 85,57g | Prot: 76,89g | Carbs: 174,95g.
Café da Manhã: Кофе, Самарский Кондитер Конфеты Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Danone Йогурт с Черникой, Творог 5%. Almoço: Виноград, Лимон, Мистраль Гречка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Капуста Тушеная с Мясом. Jantar: Халва, Прайм Стар Запечённое Яблоко, Коньяк, Сыр Тильзитер, Яичница, Капуста Тушеная с Мясом, Перекресток Авокадо. Lanches/Outros: Eco Botanica Зефир. mais...
|
|
1781 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 41 minutos, Descansar - 15 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de arina 77
|