Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2021
|
130,9 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg.
Ainda faltam: 20,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2196 kcal
|
Gord: 115,01g | Prot: 132,66g | Carbs: 155,02g.
Café da Manhã: Пятерочка Сахар, Простоквашино Сметана 20%, Алтайская Буренка Творог 5%. Almoço: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис Вареный, Брокколи на Пару, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Jantar: Простоквашино Сметана 20%, Пицца ПП. Lanches/Outros: Семенишна Молоко 2,5%, Кофе, Пятерочка Сахар, Простоквашино Сметана 20%, Авида Творог 5%, Волжский Пекарь Кекс Творожный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Чай. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Монолитдом
|