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Day-11
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115,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 25,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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958 kcal
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Gord: 28,08g | Prot: 48,97g | Carbs: 135,66g.
Café da Manhã: Toasted Whole Wheat Bread (Commercial), Avocado, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . Almoço: Sup Ayam Sayur Spageti. Jantar: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Firm Silken Tofu, Carrots, Labu Siam, Bakso Babi Sapi. Lanches/Outros: Papaya, Banana, Papaya. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de laalaasima
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