Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2021
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77,8 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1342 kcal
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Gord: 55,37g | Prot: 118,08g | Carbs: 26,30g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Salsa Roja, Huevo. Jantar: Pechuga de Pollo, Parmesano Parma Queso Parmesano, Aderezo César Clemente Jacques Aderezo César, Jitomate, Eva Mezcla de Hojas de Lechuga, Champiñones, Aceitunas Verdes, Aguacate. Lanches/Outros: Vodka, Cerveza Ligera. mais...
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2562 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 25 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tortilla Chip
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