Hari ini sudah bertekad untuk makan all-in (bebas) tapi tetap ditimbang. Ternyata surplusnya cuma kurang dari 500kal.. Cincay laah.. 🏋🔥
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2564 kcal
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Gord: 84,98g | Prot: 81,70g | Carbs: 347,34g.
Café da Manhã: Siomay, Fitlife DietPRO, Tong Garden Crunchy Peanut Butter, Ovomaltine Crunchy Cream, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Sambal Goreng, Buncis, Brokoli, Telur Dadar, Kobe Tepung Bumbu, Terong Goreng, Tempe Orek, Ayam Goreng, Nasi Kuning. Jantar: Ovomaltine Ovomaltine Crunchy Cream, Keju Cheddar, Kerupuk Putih, Tong Garden Crunchy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pisang Goreng. Lanches/Outros: Puding Vanila, Sirup, Chatime Grass Jelly with Fresh Milk. mais...
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Histórico de Peso de earknee
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