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1768 kcal
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Gord: 67,10g | Prot: 89,87g | Carbs: 202,20g.
Café da Manhã: Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Flohsamenschalen, Bio Chia Samen, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt), Kaffee, Fitline Activize. Almoço: Gutes Land Körniger Frischkäse, Apfelsinen, Fitline Activize, Fitline Basic. Jantar: Weihnachtsplätzchen, Elbflorenz Stollenkonfekt, Hühnersuppe, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Fitline Restorate. Lanches/Outros: Weihnachtsplätzchen, Marmorkuchen, Kaffee. mais...
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1824 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de isalou123
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