Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2021
|
59,6 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1406 kcal
|
Gord: 57,70g | Prot: 85,40g | Carbs: 136,34g.
Café da Manhã: Соло Рикотта 40%, Меркурий Лавашики Шигалеевские, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Яйцо, Кофе. Almoço: Ролл с Огурцом, Пеко Рахат-Лукум, Чай, Dolce Albero Арахисовая Паста Кремовая, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Ролл с Лососем, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. Jantar: Кофе с Молоком, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Пролив Бычки Обжаренные в Томатном Соусе. Lanches/Outros: Холодный Кофе со Сливками, Густияр Сгущенное Молоко, Молком Масло Сливочное 80%, Челны Хлеб Хлеб Цельнозерновой, Киви. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de АляМай
|