Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2021
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102,4 kg
Perdidos até agora: 6,0 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1682 kcal
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Gord: 81,62g | Prot: 176,16g | Carbs: 54,49g.
Café da Manhã: Chicken Wrap. Almoço: Trader Joe's Cantaloupe Slices, Stew Meat Beef (Lean Only Eaten). Jantar: Broccoli, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Lanches/Outros: Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Great Value Dry Roasted Peanuts, Green Tea, Water, Coffee. mais...
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3076 kcal
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Exercício:
Dirigir - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 9 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de w-harr
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