Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2021
|
86,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3237 kcal
|
Gord: 192,22g | Prot: 164,91g | Carbs: 435,23g.
Café da Manhã: الخل, جبن قريش جبن قريش, فول, خبز, الخس, الطماطم, الخيار (مع القشرة), الجزر الصغير الحجم, الفلفل الأخضر, بيضة مسلوقة طرية, هايير كرنب احمر. Almoço: فول سوداني, Chipsy شيبس الجبنه المتبلة, عيش اسمر عيش اسمر, عيش ابيض )شامي( عيش شامي, بسطرمة لحم البقر (خالية من الدهون بنسبة 98%), لحم البقر المفروم. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Amr Darwish 222222
|