|
Makan siang estimasi 352 kcal Walau defisit kalori, masih bisa kok makan enak dan yang utama sehat 🤗💖
|
1053 kcal
|
Gord: 29,84g | Prot: 52,32g | Carbs: 151,34g.
Café da Manhã: Coffee, Egg, Toasted Whole Wheat Bread (Commercial). Almoço: Ikan kembung sambal tomat, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), White Rice. Jantar: Minced Garlic, Sounku Sohun Jagung, Cooked Carrots, Napa Cabbage (Cooked) , Bakso Babi Sapi. Lanches/Outros: Guava, Watermelon. mais...
|
|
 Comentários
**SUDAH DIBUKA!**
Kelas Diet Online GRATIS.
Khusus untuk kamu yg berusia 18+ dan mau belajar ilmu diet sehat.
SLOT UNTUK 20 PENDAFTAR.
Batch kemarin sudah membantu >60 orang mendapatkan ilmu diet sehat.
Sekarang, giliran kamu!
Coach Elvira
080614166222
11 fev 21 por membro: Elvira Libragiantari
|
kak maaf, masaknya tetap pakai penyedap?
12 fev 21 por membro: stmaesy__
|
Kak @stmaesy: iya kak masih, contohnya kalau kecap asin/saus tiram sesendok teh itu kalorinya kecil kok jadi ga masalah 🤗 tapi aku bener2 cut gula dan minyak. Tumis pake air aja
12 fev 21 por membro: laalaasima
|
12 fev 21 por membro: stmaesy__
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de laalaasima
|