|
Bismillah kita mulai lg. Harus konsisten x ini
|
68 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
634 kcal
|
Gord: 12,77g | Prot: 52,51g | Carbs: 76,04g.
Café da Manhã: Sambal Goreng, Ikan Asin, Daun Singkong, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Almoço: Sambal Goreng, Tahu Kukus, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Putih Telur Matang. Jantar: Jeruk, Jus Jeruk Peras Segar, Udang, Sawi Putih. Lanches/Outros: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Tricks Kimchi Baked Crisps. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de V_89Yuna
|