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Selamat Hari Libur Kawan.. Tetap Jaga Kesehatan & Pola Makan.. Semangaaattt.. 💪
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69,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1175 kcal
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Gord: 32,07g | Prot: 63,39g | Carbs: 161,99g.
Café da Manhã: Kerupuk Makanan Ringan, Relaxa Permen, Teh Tawar, Soto Ayam. Almoço: Sosro Teh Botol, Air, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Ikan Asin, Cap Cay Kuah, Jengkol, Nasi Putih. Jantar: Corn Dog, Tahu Bakso, Nasi Bakar, Air, Tempe Goreng, Jengkol, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Lanches/Outros: Pisang. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Azwar Batistotti
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