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Mulai Dari Nol lagi yaa mak-lemak!!.
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65,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1488 kcal
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Gord: 50,12g | Prot: 81,97g | Carbs: 177,77g.
Café da Manhã: Tahu Goreng, Putih Telur Matang, Mentega, Wortel, Kubis, Tempe, Tahu. Almoço: Telur Rebus, Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Jantar: Sambal Goreng, Ikan Tongkol, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Lanches/Outros: Bubur Ketan Hitam, Keju Cheddar, Silver Queen Coklat, Kue Pukis. mais...
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1738 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hey Jeya
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