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La anterior foto tenia 77 o 76 de cintura creo y dije que veria su podria tener un adomen definido y ahora tengo 74 de cintura y creo que se nota bastante el cambio hasta baje 1 talla de sosten era 38 y ahora soy 36 :D
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1758 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Agachamento (GAP) - 4 minutos, Cozinhar - 27 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de izumi..
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