|
Dün biraz ipin ucu kaçtı 🙈 bugün ödünlemek için koşu bandındaki süremi ve egzersizlerimi arttırdım. Bir de dukan diyeti başlangıç tarzında besleniyorum bugün. Umarım haftalık tartı sonucum olumsuz etkilenmez bu kadar çabamla..
|
705 kcal
|
Gord: 40,35g | Prot: 66,05g | Carbs: 20,55g.
Café da Manhã: Yeşil Zeytin, Maydanoz, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Mis Lor. Jantar: Koop Süzme Yoğurt, Antrikot. mais...
|
|
2264 kcal
|
Exercício:
Cardio - 1 hora, Aspiração - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de teacheronadiet
|