Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2021
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68,3 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2217 kcal
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Gord: 69,14g | Prot: 77,61g | Carbs: 304,71g.
Café da Manhã: DM Bio Streichcreme Curry-Papaya-Mango, Eisbergsalat, Tabasco, DM Bio Streichcreme Gartenkräuter, DM Bio Roggenvollkornbrot. Jantar: Vantastic Foods Hefeflocken, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Alsan Alsan-S, Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant, Rote Paprika, Champignons, Zucchini, Schwarzer Pfeffer, Iglo Italienische Kräuter, Ja! Fein Gehackte Tomaten, Südzucker Zucker, Hefe, Salz, Mazola Keimöl, REWE Bio Dinkelmehl Typ 630. Lanches/Outros: Lidl Hafer Drink , Tabasco, Eisbergsalat, Popp Hummus Pikant, Ja! Vollkorn Toastbrot , Salz, REWE Bio Agavendicksaft, Beste Ernte Kichererbsen, Zimt, Südzucker Zucker, Mazola Keimöl, Seeberger Popcornmais. mais...
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1813 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 10 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 14 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de anelejj
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