|
360 kalori ☺️ gara” racun tiktok, alhasil jadilah seperti itu 🙂 terus foto sebelah aku awur”in kayak bibimbap gtu. Enak banget 🤤
|
981 kcal
|
Gord: 26,99g | Prot: 45,00g | Carbs: 144,93g.
Almoço: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Mentimun (dengan Kulit), Selada, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Jantar: Selada, Bawang Putih, Daun Bawang, Indofood Kecap Asin, Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lanches/Outros: Ubi Ungu Rebus, Oreo Mini Oreo Chocolate, Jeruk Nipis, Diabetasol Sweetener, Kale, Buah Naga. mais...
|
|
1725 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
itu telur otak arik/scrambled eggs+nasi putih+ sayuran gasi?? spill resepnya dong kak. ty!
11 fev 21 por membro: Seukyo
|
11 fev 21 por membro: Tyaputrii
|
11 fev 21 por membro: febria.ni
|
11 fev 21 por membro: DWI MARVIA NINGSIH
|
11 fev 21 por membro: Mega Ramadani
|
11 fev 21 por membro: Tiwiiiiiiii
|
11 fev 21 por membro: aderryass
|
11 fev 21 por membro: hana.my
|
11 fev 21 por membro: pappermint.tea
|
11 fev 21 por membro: nrhliza
|
Ini yah resepnya untuk sekali makan :
2 siung baput (klo ga trlalu suka boleh makek satu aja)
1 cabe rawit
1 sdm kecap manis
1 sdm kecap asin
Sejumput lada sama kaldu jamur (dikit aja)
2 telur
Daun bawang
Air
Cara masak :
-Tuang air secukupnya ke teflon masukin daun bawang+cabe
-Campur kecap manis+kecap asin+baput tambahkan air sedikit aduk rata
-Masukkan telur ke teflon, kemudian masukkan bumbu campuran tadi
Ini ga pakek minyak ya guys
Aku makek nasinya 100 gram ya sm lettuce, sayurnya boleh di ganti apa aja kok ☺️
11 fev 21 por membro: mayatriaaa
|
11 fev 21 por membro: maulinaokta
|
11 fev 21 por membro: athayanafis
|
11 fev 21 por membro: rahma_maruye
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mayatriaaa
|