|
Kilo korumaya çalışıyorum sizce fazla mı kahvaltım? Şimdiden teşekkür ederimm
|
923 kcal
|
Gord: 46,98g | Prot: 27,35g | Carbs: 108,50g.
Café da Manhã: Avokado, Nimet Çavdarlı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Almoço: Ceviz, Ayran, Beyaz Leblebi. Jantar: Turşu, Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Bamya. Lanches/Outros: Espresso Kahve, Muz, Yeşil Elma. mais...
|
|
1612 kcal
|
Exercício:
Descansar - 14 horas e 29 minutos, Dormir - 9 horas, Agachamento (GAP) - 1 minuto, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
|
|
 Comentários
bence çok ideal kahvaltın
11 fev 21 por membro: mrvsmskk
|
Ekmeğe sürdüğün nedir? Tarifini verebilir misin? Teşekkürler 💕
11 fev 21 por membro: misraecelz
|
misraecelz : yarım avokado üzerine limon karabiber ve azıcık tuzz🍀🍀
11 fev 21 por membro: eminelena
|
mrvsmskk teşekkür ederim 🌼
11 fev 21 por membro: eminelena
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eminelena
|