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🍀🌹Guten Morgen 🌹🍀
🎉🎊 Schönen fetten Donnerstag 🎊🎉
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65,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1124 kcal
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Gord: 46,11g | Prot: 71,86g | Carbs: 108,48g.
Café da Manhã: Weich Gekochtes Ei, Mayonnaise, Nixe Thunfisch-Filets in Sonnenblumenöl, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Aldi Weltmeisterbrötchen. Almoço: Spiegelei, Jeden Tag Paniertes Hähnchen-Brustfilet, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Jantar: Berliner. mais...
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2476 kcal
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Exercício:
Step - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 12 minutos, Compra do Supermercado - 1 hora e 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 40 minutos, Descansar - 12 horas e 48 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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 Comentários
Guten Morgen liebe Joanna 🤗, "fetten" Donnerstag... der ist gut 😅.
Schönen Tag dir... 😊🤗🤗🤗
11 fev 21 por membro: dirk___
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Guten Morgen mein liebe dir auch ein schönen Donnerstag 💪🤗☕☕❤️🙋🏻♀️
11 fev 21 por membro: gel196508
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Histórico de Peso de joa0707
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