Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2021
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74,4 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2432 kcal
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Gord: 75,10g | Prot: 221,72g | Carbs: 196,29g.
Almoço: Maximize Sports Protein Bar XL, Ananas, Boni Wokmix Pikant, Olijfolie, Colruyt Kipfilethaasjes. Jantar: Body & Fit Clean Protein Bar, Danone Hipro Vanille, Boni Granaatappelpitten, Biaform Volkoren Intégral, Rambol Notenkaas , Boni Belgische Boerenham. mais...
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2489 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 minuto, Trabalho Doméstico - 5 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Dormir - 9 horas, de Pé - 30 minutos, Descansar - 5 horas e 49 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Abdominal - 5 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 10 minutos, Estudar - 2 horas, Assistir TV - 3 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de JPDS1
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