Jornal de ValeGary, 10 fev 21

menos de 400 calorias, 6 galletas habaneras, ensalada de lechuga, pepino, cebolla morada, tomate, 2 latas de atún y limón, sal y pimienta para aderezar :)

---

1562 kcal

Gord: 39,04g | Prot: 105,67g | Carbs: 205,00g.   Café da Manhã: Tocino Ahumado, Huevo Revuelto, Tortillas de Harina, Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate, Café Helado con Leche y Azúcar. Almoço: Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua), Pechuga de Pollo sin Piel, Uteki Fideo Chino. Jantar: Habaneras Galleta Integral, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tuny Atún en Agua. Lanches/Outros: Yoplait Yogurt Doble Cero Natural, Galletas de Avena, Café Helado con Leche y Azúcar. mais...