Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2021
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60 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1285 kcal
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Gord: 48,75g | Prot: 65,64g | Carbs: 149,34g.
Café da Manhã: Kerupuk Makanan Ringan, Kue Panada, SariWangi Teh Hijau. Almoço: Siomay, Telur, Indomie Rasa Soto Mie. Jantar: Kapurung, Nasi Putih, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Lada Hitam, Royco Royco Ayam, Bawang Merah, Bawang Putih, Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Filma Margarin, Tempe, Tahu. Lanches/Outros: Yakult Yakult, Sinti Bumbu Pecel, Bakso Ayam. mais...
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1651 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Limpeza - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aziizah Pratiwi
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