Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2021
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60,2 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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934 kcal
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Gord: 33,86g | Prot: 43,45g | Carbs: 117,78g.
Café da Manhã: SariWangi Teh Manis, Boiled Egg. Almoço: Tea Unsweetened, Potato French Fries, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Jantar: Chicken Vegetable Soup, Alfamart Nasi Merah. Lanches/Outros: Roma Sari Gandum, Kit Kat Coklat, Campina Hula Hula Tape Ketan, Kusuka Keripik Singkong. mais...
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1757 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de duinatha
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