|
akibat mau haid pengen makan Mulu, sampai habis haid nih mulut ngunyah muluh 😭 harus nya target tanggal segini udh nginjak angka 6 😢
|
72,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1110 kcal
|
Gord: 17,65g | Prot: 58,79g | Carbs: 170,85g.
Café da Manhã: ABC Terasi, Gula Pasir, Bumbu Sehari Hari. Almoço: Tahu, Kubis, Kacang Panjang Hijau, Ikan Asin, Nasi Putih. Jantar: Nasi Putih. Lanches/Outros: Dua Kelinci Kacang Koro Pedas, Ayam Jago Cokelat, Siantar Top Go! Potato, Ubi Jalar (Manis). mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|