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pre entreno
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1400 kcal
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Gord: 52,28g | Prot: 119,52g | Carbs: 118,29g.
Café da Manhã: Huevo, Quaker Avena en Hojuelas, Lok Cacao en Polvo 100% Natural, Nutramerican Protein Pancake. Almoço: Lechuga, Tomates, Aguacate, Salmón al Horno o a la Parrilla. Jantar: Tofu Natural, Atún en Agua (Enlatado), Tomates, Lechuga. Lanches/Outros: Lok Cacao en Polvo 100% Natural, Lok Chocolate 100%, Piña, Manzana Verde, Banano, Yogur Griego 0. mais...
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Histórico de Peso de fenizgamers
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