Jornal de syamwirahma7, 10 fev 21

gatau juga kaa, aku juga sering dan suka bgt wo malem2, selain udah sepi lebih tenang aja gitu drpd siang/pagi/sore diliatin jadi malu bgt :') mana kamar aku sharing sama kakak jd serasa ga punya privacy huhuu, duh maap jd curhat pula wkwk 

huhuhu sama bangeett, aku juga klo wo malem-malem 😭 dan berakhir mandi tengah malem. Padahal mandi malem" gabaik, terus ntar jadinya begadang huhuhu. sedang mencoba merubah jadwal wo ke sore hari dikit demi sedikit :( semangaat kakk 

halo ka aku ada kelas diet gratis, yuk join 087879506574 

Baik-baik aja gada masalah. Yg ga baik kalau gak dilakuin samsek hehe. Sebisa, seluang dan semampunya aja. Mau malam, pagi, siang atau sore bahkan subuh gada masalah selama kita mampu. Kecualiiiiii ada satu dan lain hal yg bikin ga nyaman, bru deh cari waktu wo lain. Semangattt 💪💪 

Sma. olahraga malem krna malu. wkwkw toss dlu. tapi aku pagi mungkin 5 menit angkat dumble siang juga 5-10 menit angkat dumbel 5kg, malam cardio loncat2 jumping jack😁 2 set aja itupun . yg pntjng ngos2an dikit  

sbnrnya tubuh butuh bnyk oksigen, bagusnya pas tmbuhan fotosintesis. tp kt dokter dion gpp mlm,, drpd enggk sama skli. yg pnting waktu tdr tdk trggu. 

aku kalau lagi semangat pagi, kalau mager ya siang dan kalau lagi jenuh bisa malam🤭  

Thankyou ya kakak semuanya atas jawabannya, semangat hidup sehat kak🥰. 

mau masuk kelas diet yang bagus tp gratis?yuk join 087879506574 

kalo aku sih mending cuman stretching kak 

. 

sama ka aku juga malem wo nya, karena pagi sampe sore kerja jadi ada waktu hanya malem 

🐾