Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2021
|
40 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
607 kcal
|
Gord: 17,72g | Prot: 31,47g | Carbs: 83,27g.
Café da Manhã: Udang Rebon, Telur Dadar, Tahu Bacem, Wortel Dimasak, Bihun Panjang, Oyong, Nasi Putih. Almoço: Kacang Kedelai, Kacang Polong. Lanches/Outros: HiLo White Chocolate, Padimas Cream Cake Strawberry, Padimas Bolu Lapis Coklat. mais...
|
|
1030 kcal
|
Exercício:
Pular Corda - 5 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oktaanggraeni
|