|
Доброе утро ☀️💪 Пайнкейки с ванилью от Chikalab😍 с йогуртом ,ягодами и фруктами Хлебцы с авокадо и пастой Приятного аппетита 😋
|
1494 kcal
|
Gord: 52,27g | Prot: 101,02g | Carbs: 156,83g.
Café da Manhã: Bombbar Джем Вишня, Parmalat Молоко 1,8%, Chikalab Pancake Vanilla, Голубика, Американо, Авокадо Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Магнит Банан, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Клубника, Ежевика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Almoço: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Помидоры, Куриное Филе, Лидер Фреш Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Окей Булгур. Jantar: Шампиньоны, Шпинат, Помидоры, Rossini Буррата. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Rossini Буррата, Bombbar Джем Вишня, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. mais...
|
|
 Comentários
Всем милым дамам, добрый день!
Присоединяйся к нашим девушкам, которые укрепляют своё здоровье, становятся стройнее и уверенней с помощью наших тренировок и программ питания!
Я хочу подарить вам доступ в наш вайбер чат абсолютно бесплатно.
А вы хотите стать стройнее?
Участникам уже доступны:
- разнообразные тренировки
- спорт в прямом эфире
- меню на каждый день
- мотивация и поддержка
- ответы на вопросы
- много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
💥 Живое общение;
💥Реальные результаты различных людей;
💥Полезные советы;
💥Подборки физических упражнений для дома/зала;
💥Лайфхаки и секреты легкого похудения;
💥Различные марафоны;💥 Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на вайбер 89167978383 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉
10 fev 21 por membro: werba.
|
О, прямо плотный! Крутой.
10 fev 21 por membro: ЕкатеринаПарамонова
|
Вкусные рецепты,пп рецепты у меня в Инстаграм☺️ Буду рада Вас видеть🥰 Мой Ник:maria_k_96
10 fev 21 por membro: Mihailowa
|
вы в подсчетах кокосовую стружку учитываете? Как считаете? А то я фразе ложка не доверяю, она бывает разная. У кого то в ложку может влезть 3 ложки другого, хотя размер один)
10 fev 21 por membro: Anastasia Pushmina
|
Да учитываю кокосовую стружку , я всегда кладу 4 гр, в ложках никогда не измеряю
10 fev 21 por membro: 5651432
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 5651432
|