Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2021
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1209 kcal
|
Gord: 56,21g | Prot: 61,51g | Carbs: 124,42g.
Café da Manhã: Danone Йогурт с Черникой, Романов Луг Творог 1%, Кофе, Халва. Almoço: Миндаль Миндаль, Омлет с Молоком, Liebendorf Сыр Тильзитер, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лента Винегрет Классический. Jantar: Чудо Йогурт, Романов Луг Творог 1%. Lanches/Outros: Магнит Мандарины, Халва, Кофе. mais...
|
|
1892 kcal
|
Exercício:
Yoga - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de arina 77
|