Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2014
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73,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1365 kcal
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Gord: 45,54g | Prot: 140,68g | Carbs: 112,11g.
Café da Manhã: Whole Foods Market Stevia, Diet Gelatin Dessert (Sweetened with Low Calorie Sweetener), Lowfat Plain Yogurt, Gelatin Powder (Unsweetened), Applegate Farms Smoked Chicken Breast, Oat Bran, Bob's Red Mill Wheat Bran, Fresh Asiago Cheese, Coffee, Milk (Nonfat). Almoço: Reduced Fat Cappuccino, Lucerne Low Fat Yogurt - Plain, Cooked Sauerkraut, Ground Beef (Cooked). Jantar: Coca-Cola Diet Coke, Cooked Sauerkraut, Egg, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Lanches/Outros: Chewing Gum (Sugarless), Werther's Original Sugar Free Caramel Apple Hard Candies, Plain Yogurt (Lowfat), Cappuccino, Water. mais...
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2187 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 23 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gabija
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