Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2021
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82,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2051 kcal
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Gord: 55,00g | Prot: 129,54g | Carbs: 261,92g.
Almoço: Shrimp, Sayur Nangka, Beef Goulash, Indonesian Cassava Leaves, Indonesian Sambal Goreng, Nasi Putih. Jantar: Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Indonesian Stir Fried Vegetables, Fried Egg, Nasi Putih. Lanches/Outros: Indonesian Fried Tofu in Sweet and Spicy Sauce, Indofood Doritos Roasted Corn, Brown Sugar , Pineapple, Happy-Tos Keripik Tortilla. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ramaagusta
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