Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2021
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78,1 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1362 kcal
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Gord: 42,83g | Prot: 94,80g | Carbs: 153,23g.
Café da Manhã: Tropicana Slim Chocolate Spread, Roti Gandum. Almoço: ABC Kecap Manis, Indofood Kecap Asin, Bihun (Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur, Nasi Putih. Jantar: Putih Telur Matang, Sunco Minyak Goreng, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Kacang Panjang Hijau, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Lanches/Outros: Kacang Mete Sangrai Madu, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), L-Men L-Men Platinum, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MauraWina
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