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CENA - Pollo a la plancha con zapallo camote asado y ensalada
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1124 kcal
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Gord: 55,63g | Prot: 91,65g | Carbs: 68,34g.
Café da Manhã: Aceite de Oliva, Cebollas Rojas, Tomates, Clara de Huevo. Almoço: Aceite de Oliva, Salmón, Aceitunas Verdes Rellenas, Rabanito, Zanahoria, Tomates Cherry, Manzana Verde, Rúcula, Lechuga. Jantar: Danone Moments Cappuccino, Zapallo, Pechuga de Pollo. Lanches/Outros: Durazno, Loncoleche Queso Mantecoso. mais...
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 Comentários
10 fev 21 por membro: BellezaDeMujer
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¿Qué tiene de malo el zapallo para evitarlo?
10 fev 21 por membro: poralte
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El zapallo camote es un carbohidrato.
Mi dieta es baja en carbohidratos, el día de ayer fue mi unica ingesta de carbo.
Desayuno: omelette de claras de huevo con cebolla y tomate.
Almuerzo: pescado a la plancha con mix de ensaladas crudas
Merienda: manzana verde
Cena: pollo a la plancha con zapallo zapallo camote y ensaladas.
Total calorias del día de ayer 1180.
10 fev 21 por membro: BellezaDeMujer
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Los carbohidratos están en: el arroz, tallarines, papas, pan, galletas, harinas, etc.
hay verduras y frutas que tienen altos indices de carbohidratos como el zapallo camote (el amarillo)...
la idea no es eliminarlos de la dieta, pero si consumirlos en bajas cantidades. Aunque igual depende de la dieta que lleves o las necesidades de tu cuerpo.
Cuando entreno, consumo pequeñas cantidades para que no me baje el azúcar en la sangre. Pero es un tema personal ♡♡♡
cariños.
10 fev 21 por membro: BellezaDeMujer
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